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健康之道

泰国试管宝妈们这些食品在夏季不能吃!

时间:2019-1-11 16:52:58   作者:susen33(VIP2+1)   来源:免费文章网  
内容摘要:对于在夏季备胎的孕妈妈来说,可能会比较辛苦一点,主要是天气炎热,很容易引起心情急躁,从而间接地影响到宝宝,或者对自个身体也有一定的不适。因此孕妈妈们在怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了,比如:孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。夏天,...
对于在夏季备胎的孕妈妈来说,可能会比较辛苦一点,主要是天气炎热,很容易引起心情急躁,从而间接地影响到宝宝,或者对自个身体也有一定的不适。因此孕妈妈们在怀孕期间要注意的事情相当的多,排在首位的当然是饮食了,比如:孕妇不能吃哪些食物,孕妇饮食需要注意什么才能更好的补充营养等等。

夏天,解暑的第一个想到的就是吃西瓜。但是吃西瓜一定要注意以下事项:

(1):选择新鲜的西瓜,常温下的,不要从冰箱里取出来就立马吃,这样容易造成宫缩或早产。

(2):适当吃,一次不要吃太多,切记不管吃什么东西都要有个度,不管是自己多爱吃的东西也不要拼命吃,吃多必反!

(3):感冒的时候不要吃,另外有肾病或者糖尿病的孕妈也建议少好,最好就是不吃啦。

当上准妈妈了,真的要与美食绝缘了,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康,所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么,除了像螃蟹这样的凉性食物,还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢?

1、方便面
方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

2、茄子
怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以,孕妇应忌食为好,或谨慎食用。

3、烧烤
夏天烧烤和啤酒是绝配,很受年轻朋友的喜欢。

但是恒健海外要提醒孕妈妈的是,你们还是少吃为好,因为烧烤食物不仅致癌,而且街边摊位的肉类质量也不能保证,也可能会有寄生虫,再加上烧烤的烤肉毫无营养。

孕妈妈们要多吃点有营养的食物,特别是要适当的补钙,这样有助于胎儿骨骼的发育,孕期要及时的产检。

除了以上的食物要忌口之外,那么在酷热的夏天,孕妈妈适合吃些什么水果呢?

1、苹果
苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,对肠胃有很好的调节作用,受便秘困扰的孕妈妈可以试一试。苹果的另一个重要的作用是缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的效果。除此之外,吃苹果还可防止过度肥胖,对改善面色也有一定的帮助。

2、樱桃
小小一颗樱桃所含的铁质十分丰富,它还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等多种营养成分,多食用可补血及帮助肠胃功能。食欲不佳的孕妈妈尤其适合吃樱桃,对胎宝宝很有帮助。

3、猕猴桃
“果中之王”猕猴桃的营养成分可不是随便说说,它含有大量叶酸,能够有助胎儿健康发育,同时多吃还能稳定孕妈妈的情绪,提高睡眠质量。另外,爱美的孕妈妈们可不要错过了,猕猴桃中丰富的维生素C能够帮助皮肤保持白皙,对改善黄褐斑也有帮助。

不过由于猕猴桃性寒,所以脾胃虚寒者应慎食,经常腹泻和尿频者因为不宜食用。建议食用时间为饭后1-3个小时,不要空腹吃。还有,先兆性流产现象的孕妈妈不要食用猕猴桃。

4、葡萄
葡萄中富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等有益成分,多吃葡萄可帮助改善血色不足、血压偏低、循环不好等状况。此外,葡萄还有独特的安胎作用,帮助胎儿生长发育。

5、西柚
叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,还会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,含有天然叶酸的西柚对于孕妈妈来说再适合不过了。

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